小睡眠

安装参数

• 名称：小睡眠
• 版本：v6.4.4
• 大小：87.07MB
• 类型：运动健康
• 厂商：广州心与潮信息科技有限公司
• 包名：com.psyone.brainmusic
• MD5：E3EDCB7009A322B215F8BFE705C8C613

软件介绍

小睡眠APP是一款非常强大的睡眠辅助软件,拥有海量的助眠音乐以及各种白噪音和哄睡语音,能帮助用户更好地、更快地进入深度睡眠状态,用户可以在其中随时收听,让自己的身心更容易放松,进而进入睡眠状态,小睡眠APP还提供专业、全面和暖心的睡眠服务,旨在帮助用户获得更好的睡眠质量和更舒适的睡眠体验!

小睡眠APP简介

小睡眠APP是一款具有创新性的睡眠辅助产品,它巧妙地将专业疗愈催眠曲与色彩心理学催眠暗示原理相结合,为用户创造一个远离外界噪音和喧闹的催眠环境,在这个环境中,用户的眼皮会慢慢地合上,短时间内就能进入深度睡眠状态,除了帮助用户入睡,小睡眠还被广泛应用于工作、学习、生活等各个领域,成为用户提高效率、进行冥想静心和激发灵感的小助手!

小睡眠APP亮点

1. 极简设计风格：小睡眠APP采用了极简的设计风格，界面简洁，功能强大，用户一眼就能爱上它。

2. 自然白噪音：供了多种自然白噪音，如雨声、海浪声、清晨鸟鸣等，可以帮助用户安神静心，减少噪音的干扰

3. 不只是睡眠：提供了多种助眠功能，如呼吸训练、冥想等，这些功能不仅可以用于睡眠，还可以用于专注和学习等多种场景。

4. 神奇脑电波：提供了神奇脑电波功能，可以根据用户的脑电波状态智能创造高质量的睡眠环境，帮助用户更好地入睡。

小睡眠APP特色

1. 对于失眠症患者，小睡眠APP提供了多种催眠曲和助眠音乐，可以帮助用户更好地入睡，提高睡眠质量。

2. 对于需要摆脱闹钟吵醒的用户，小睡眠APP提供了多种自定义闹钟功能，可以根据用户的需求和习惯设置个性化的闹钟

3. 对于运动、健身和跑步后晚上睡觉的人群，小睡眠APP还提供了多种运动后的助眠音乐，帮助用户更好地入睡，提高睡眠质量。

小睡眠APP功能

1.入睡 快速：治愈白噪音，专业ASMR、助眠旋律，神奇脑波，骚气课堂声，强大到超乎想象的专业睡眠放松曲库，并提供丰富的定制功能。

2.睡眠 香味：心理睡眠师教授呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数饺子等专业技能，创造梦想，哄你睡觉。

3.作息 好：养成45分钟睡前的管理方法、睡眠提醒、睡眠监测、梦话录制和睡眠分析，从入睡到醒来的立体守护。

小睡眠APP优势

1.小睡眠APP出众设计，强大功能，支持3个声音同时播放，定时、收藏、推荐、播单和3D音效样样好用

2.心理学博士、睡眠专家和资深主播组成2265强大制作团队，提供助眠呼吸调节、冥想放松等多样化调理技巧

3.独有无痛唤醒功能，搭配专业唤醒音乐，体验不一样起床感觉。温馨设计科学小憩功能，全面守护你的每一次休憩

4.免费、海量、高品质的白噪音、ASMR和脑波音频，营造一个安静、舒适的入睡环境，使人更易于集中精力，放松身

小睡眠APP的历史睡眠记录在哪里?

1.打开手机里的APP，点击睡觉。

2.进入页面，点击记录睡眠。

3.进入睡眠记录页面，点击进入。

4.点击开始睡眠即可。

更新日志

v6.4.4版本

音效升级，从石窟、树屋和山谷汲取灵感，专为白噪音研发专属音效;

修复一些Bug。

「 近期更新回顾 」

新“个人睡房”及装扮能力，专属于你的治愈系卧室;

新“播放器”，音质、音效和交互全面升级，超好用。

「 睡眠知识学堂 」

为什么睡觉时人会翻身?

研究发现，当皮肤受到的压力超过微动脉压，会阻碍氧和营养物质输送至组织，从而导致组织缺氧、代谢废物蓄积和自由基产生。也就是说，不管是躺久了还是坐久了，身体都难受，这种“难受”会作用于皮肤以及附近组织的“伤害感受器”，然后感受器把这种不愉快刺激通过感觉神经通路传到大脑。大脑根据各种信号的刺激而做出相适应的反应，可能是踢一下腿，或翻一个身。