柠檬轻断食

安装参数

• 名称：柠檬轻断食
• 版本：v2.7.4
• 大小：126.38 MB
• 类型：运动健康
• 厂商：重庆百世铁科技有限公司
• 包名：com.yuan.fasting
• MD5：6BE8FA4851B73BBFC02E26C6873C5355

软件介绍

柠檬轻断食破解版是一款可以帮助用户实现健康饮食和减肥的App。该软件根据用户录入的信息，为其量身打造专属的轻断食计划，包括详细的饮食和运动计划，以及个性化的建议。柠檬轻断食app提供了各种运动课程和训练计划，用户可以根据自己的需求和身体状况选择适合自己的运动方式，同时还可以追踪运动数据和进度。用户还可以在App中记录自己的断食情况，包括断食时间、饮食内容、身体反应等，以便更好地掌握自己的身体状况和调整断食计划。有需要的用户快来下载使用吧！

柠檬轻断食app特色

1. 轻断食方案：根据用户的身体情况和减肥目标，提供个性化的轻断食方案，帮助用户轻松减肥、改善身体健康。

2. 健康饮食指导：提供丰富的健康饮食知识和指导，帮助用户了解不同食物的营养成分和作用，指导用户合理搭配饮食，达到健康饮食的目的。

3. 食谱推荐：提供大量健康食谱，用户可以根据自己的断食计划和偏好选择适合自己的食谱，也可以根据不同的饮食要求进行搜索。

4. 运动指导：提供各种运动课程和训练计划，用户可以根据自己的需求和身体状况选择适合自己的运动方式，同时还可以追踪运动数据和进度。

5. 断食追踪：用户可以在App中记录自己的断食情况，包括断食时间、饮食内容、身体反应等，以便更好地掌握自己的身体状况和调整断食计划。

6. 健康管理：提供健康知识、饮食建议、运动技巧等内容，帮助用户更好地了解健康饮食和运动的重要性，同时还可以与其他用户分享经验和互动交流。

7. 定制化推荐：根据用户的个人偏好和需求，推荐适合的健康饮食和运动方式，以及个性化的断食计划。

8. 饮食记录：用户可以记录自己的饮食情况，包括饮食种类、份量、时间等，以便更好地掌握自己的饮食习惯和调整饮食计划。

9. 社区分享：提供社区功能，用户可以在社区中分享自己的健康饮食和运动经验，与其他用户交流和互动。

柠檬轻断食app功能

1、【断食追踪】

柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然～同时实时追踪你断食期间的身体变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况，健康减脂才是你的终极目标喔！

2、【食谱推荐】

不需要花大量精力寻找健康食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有！更不需要严格缩减你的美食库，你可以吃！柠檬制作组根据你的断食计划，为你推荐每一餐的营养掉秤食谱，营养均衡才能更快收获好身材～你也可以将食谱更换为想吃的食物，记得不要热量超标哦！吃饭有当美女重要吗？！！！

3、【断食计划】

柠檬轻断食涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划，如：12－12、14－10、16－8、18－6、20－4、23－1、6－1、5－2、10in2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。

4、【每日记录】

你可以记录饮食、记录饮水量、记录体重、记录身体状态，一步一步见证你蜕变逆袭的过程！

5、【数据可视化】

你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化。

6、【饮水提醒】

水中有很多的水溶性矿物，它可以帮助我们更好的去维持轻断食期间身体的元气，提高你的代谢，让你苗条的更快。定时通知，智能提醒，柠檬轻断食提醒你，该补水了哦～