niceday

安装参数

• 名称：niceday
• 版本：v3.9.7
• 大小：62.44MB
• 类型：运动健康
• 厂商：重庆哎呦科技有限公司
• 包名：com.youloft.niceday
• MD5：9FA345704FEEF3774ED9029A8FA268FF

软件介绍

　　niceday app是一款能引导你进行冥想的心理软件,适用于日常焦虑,睡眠不足、提升专注力等人群,niceday app内置大量冥想课程学习视频,学习完后再配合上软件睡眠模式,你的身体会回归平静,再利用你的耳朵倾听大自然环绕音,跟随提示引导,就能快速放松身心,一觉睡到大天亮,niceday app设有SOS板块,花上5 - 10分钟听一听里面的内容,你将可以再次安然入睡、情绪舒缓、压力骤减!

niceday app介绍

　　niceday app是一款致力于冥想、睡眠、减压、专注与放松的心理健康应用,niceday app有着1000+正念冥想练习、晚安故事、解压轻音乐白噪音等内容，从缓解压力，情绪管理，日常焦虑，摆脱失眠，提升专注力，和身心健康等各个方面去引导放松，带你探索正念的世界。

niceday app特色

　　1.【冥想专区】系列课程，冥想攻略，入门、进阶、周期计划，循序渐进地畅游冥想世界。

　　2.【今日计划】Have a Niceday，迎接你的专属好心情，让冥想成为一种生活方式。

　　3.【睡眠模式】清空日间思绪，让身体回归平静，大自然环绕音，睡前故事，无法轻松入睡的夜里，跟随引导，快速放松身心。

niceday app功能

　　1.小憩功能- 经过AI独特设计的6种小憩模式，让您在忙碌的生活中迅速享受午休时光，重拾精力。

　　2.睡眠监测- AI智能技术确保您对自己的睡眠状况了如指掌，详尽记录并分析每个睡眠阶段。

　　3.专注闹钟- 拒绝手机依赖，用AI专注闹钟助您高效提升工作与学习效率，培养健康的工作生活习惯。

　　4.呼吸训练- AI提供6种呼吸模式让您快速平复情绪、放松身心。合理运用呼吸技巧，重拾内心的宁静与平衡。

　　5.情绪日记- AI帮您完整记录并管理自己的心路历程，为您提供一份私密空间，在其中进行情感沟通和自我成长。

　　6.心情广场- 在AI构筑的倾诉之海，您可以随心所欲地表达内心真实情感，畅所欲言而无所忌惮。

niceday app亮点

　　1.niceday app针对冥想入门、夜晚失眠、提高专注力、情绪调整、养成自律设有专门的系列课程。

　　n2.iceday app有效的帮助你快速学习冥想，改善睡眠、提高专注力、舒缓焦虑情绪、提升自我幸福感。

　　3.我们特设有SOS板块，特别对当你从梦中惊醒、感到身心疲惫、压力巨大、失落迷茫时，

　　4.花上5 - 10分钟听一听里面的内容，或许你将可以再次安然入睡、情绪舒缓、压力骤减。

niceday app优势

　　1.通过多元化的白噪音,专业的冥想音乐,正念冥想引导训练、478呼吸训练法等等，专注解决失眠多梦，心里焦虑、专注力底下、职场压力失衡、考前焦虑、负面情绪。

　　2.特设有SOS板块特别对当你从梦中惊醒、感到身心疲惫、压力巨大、失落迷茫时，花上5 - 10分钟听一听里面的内容，或许你将可以再次安然入睡、情绪舒缓、压力骤减。

　　3.帮助人群缓解精神压力，提升专注力，找到适合自己的生活方式，工作闲暇之余，远离Eom情绪，随时随地，贴近自然，拥抱自身，减低内耗，缓解焦虑，与自己和解。

niceday使用方法

　　1、首先打开niceday软件后，选择想要获得什么，例如改善睡眠、调节情绪等等;

　　2、随后你可以得到一些用户的反馈;

　　3、进入软件后，你可以安排自己的今日计划;

　　4、还可以学习快速入眠、考前失眠的视频;

　　5、在睡眠这里还可以记录睡眠时间、听睡眠故事等等;

　　6、在我的模块这里可以查看自己每天的记录。

更新日志

　　v3.9.7版本

　　修复已知问题

　　优化用户体验