keep安卓版

安装参数

• 名称：keep安卓版
• 版本：v7.55.0
• 大小：139.15MB
• 类型：运动健康
• 厂商：北京卡路里科技有限公司
• 包名：
• MD5：

软件介绍

keep安卓版app是一款由官方推出的最新手机健身应用,keep安卓版app专注于为用户提供全面的健身指导和训练计划,通过keep安卓版app用户可以按照自己的需求选择不同的训练计划和健身课程，无论是塑形瘦身、增肌健身还是提高体能,都能找到适合自己的训练方式,keep安卓版app还为用户设立了奖牌系统,根据完成的训练任务和时间,在健身旅程中获得成就和奖励!

keep安卓版app介绍

keep安卓版app是一款健身和运动追踪应用,旨在帮助用户保持健康的生活方式,无论您是想减肥、增肌、增强体能还是改善身体某个特定部位的线条,Keep都可以提供符合您需求的锻炼计划和教程,通过社交和健康数据追踪功能,Keep也提供了更多的动力和激励,帮助用户保持长期坚持运动的习惯!

keep安卓版app功能

1.健身课程：提供各种专业的健身课程视频，包括有氧运动、力量训练、瑜伽、普拉提等，用户可以根据自己的需求选择合适的课程进行锻炼。

2.训练计划：最新的keep可以根据用户的目标和健身水平，提供个性化的训练计划，帮助用户系统地进行锻炼和进步。

3.运动记录：用户可以记录每次的运动情况，包括运动时间、运动项目、运动强度等，可以对自己的运动情况进行跟踪和分析。

4.健身社区：keep安卓版app提供健身社区功能，用户可以在社区中分享自己的健身经验、交流心得，与其他用户进行互动和支持。

5.音乐配乐：keep官方app为每个健身课程提供专业的音乐配乐，提高运动的动力和乐趣。

keep安卓版app特色

1.根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

2.所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

3.权威健身专家把控内容，keep安卓版app为每个人制定科学的健身计划

4.热门城市有趣的跑步路线图，keep安卓版app让跑步更有乐趣

5.每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

6.只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

keep安卓版app亮点

1.多样化的训练计划：提供了丰富多样的训练计划，包括健身、跑步、瑜伽、HIIT等多个领域，用户可以根据自己的健身目标选择适合自己的训练计划。

2.个性化的训练推荐：keep安卓版app根据用户的个人信息和运动习惯，为用户推荐适合自己的训练内容，确保用户能够有针对性地进行健身训练。

3.视频指导和音乐搭配：Keep的训练计划都有详细的视频指导,用户可以跟着视频进行动作训练,Keep还提供了丰富的音乐搭配,让用户在训练过程中更享受运动的快乐。

4.社区分享和挑战：用户可以在社区中分享自己的运动成果和心得,与其他用户进行互动,Keep还会定期举办各种挑战活动,用户可以参与挑战,互相鼓励和竞争。

Keep安卓版app优势

1. 个人健身管理：提供了丰富的健身教程和计划,用户可以根据自己的需求选择适合自己的运动项目,并进行个性化训练,无论是塑形、增肌还是减脂,都可以找到适合的方案。

2. 社交互动：在Keep安卓版app中可以与好友进行比赛、分享运动成果、相互鼓励等,动能够增强用户的积极性和动力,更好地坚持健身计划。

3. 专业教练指导：他们为每个运动项目录制了详细的视频教程,并提供专业的训练指导,无论你是初学者还是有一定基础的运动爱好者,都可以通过Keep安卓版找到适合自己的训练方案。

4. 多样化的训练内容：提供了多种多样的训练内容,包括有氧运动、力量训练、瑜伽、普拉提等,用户可以根据自己的喜好和需求选择适合自己的运动项目,避免单一训练带来的疲劳感。

5. 完整的数据统计：记录用户的运动数据,包括运动时长、消耗的卡路里、完成的训练项目等,通过对这些数据的统计和分析,用户可以清楚地了解自己的运动情况,更好地跟踪自己的健身进展。

6. 可定制化的训练计划：根据用户的目标制定相应的计划,无论你是想减肥、增肌还是强化身体各个部位,Keep安卓版app都可以为你提供合适的训练计划。

keep安卓版app的奖牌如何获得

1.在Keep软件中设置目标：打开Keep软件并选择“设置目标”选项。根据您的健身目标，选择适当的运动类型和运动强度。

2.开始运动：选择一个运动项目，例如跑步、骑自行车或者健身等。点击“开始”按钮开始记录您的运动数据。

3.完成运动目标：根据您所设定的运动目标，尽量完成计划中的运动时间、距离或其他指标。

4.继续运动：持续锻炼并记录您的运动数据。在Keep软件中，您可以使用GPS跟踪运动轨迹，记录步数、热量消耗等信息。

5.达成里程碑：根据您的运动数据和完成目标的情况，Keep软件会根据一定的标准来判断是否有资格获得奖牌。当您达到一定的里程碑或者完成一项特定的挑战时，将会获得相应的奖牌。

6.获得奖牌：当您符合条件时，Keep软件将会在您的运动记录中显示获得的奖牌。您可以点击我的奖牌查看已经获得的奖牌，以及了解如何获得更多的奖牌。

更新日志

v7.55.0版本

1.运动分享功能全面升级,多样画布和模版供你选择,快来定制你的专属分享卡片吧!

2.修复已知问题,优化产品体验